Подходит только дляпродолжающих, кто уже проходил один из базовых уровней — «Фундамент тела», «Плоский живот», «Здоровая спина» или «Волшебный интенсив». Если вы не проходили базовые курсы, вы не получите результат.
подробнее о курсе
🔺 Формат группового сопровождения: эфиры с личными разборами каждую неделю. 🔺 Аналогов упражнений, которые я даю на курсе «Реконструкция тела» нет ни в одном онлайн-курсе. 🔺 12 уникальных тренировок по 20-30 минут. 🔺 Уроки самомассажа лица и тела (МФР). 🔺 Варианты усложнения упражнений от легкого к сложному. 🔺 Работа со стопами. 🔺 Глубокая работа с лопатками, от которых зависит 80% красоты вашей осанки. 🔺 Глубокая работа с телом в паттерне шага. 🔺 Большая часть уроков с эспандером, который заменит половину тренажерного зала. 🔺 Все уроки в записи с качественными звуком и изображением на платформе GetCourse. 🔺 Возможность частичной предоплаты. 🔺Бонусная система мотивации на курсе — возможность получить дополнительные тренировки. 🔺 1 месяц доступа после открытия всех уроков.
Привет! Я эксперт твоего тела. Делаю животы плоскими, спины здоровыми, а осанку красивой. Мой курс «Реконструкция тела» направлен на комплексную работу для всего тела.
Отзывы:
Вопросы
Нет, возможности рассрочки нет. Есть вариант частичной оплаты в 2 платежа.
Частичная оплата, разбив платеж на 2 части — внести предоплату 3000 р., фиксируя за собой цену и все дополнительные бонусы, а остальную часть — 4000 р. нужно будет внести до старта курса 31 марта. Для этого просто заполните форму оплаты и далее выберите вариант — частичная оплата.
Если остались вопросы, напишите на pankinafitnessschool@yandex.ru.
Работа с нервной системой. Выстраиваем лопатки. Нейтраль тела. Нейтраль тела с вращением. Работа с задней и передней поверхностью бедра. Заправляем ребра, работа с прессом. Работаем с тазобедренными суставами и включаем ягодицы. Тяга с загрузкой ягодиц. Тяга с вращением, работаем с косами мышцами. Жим, работа с лопатками и ягодицами. Стопы в паттерне шага.
Продолжительность курса — 4 недели. Новые тренировки открываются 3 раза в неделю.
В курсе 12 уроков.
Уроки выходят на платформе геткурс в записи. Все вопросы по технике выполнения вы сможете задать в общем чате, прислать видео выполнения конкретного упражнения, если возникнет вопрос. Также на курсе будет 4 онлайн-тренировки с разборами.
Доступ к тренировкам до 31 мая 2025 года.
Конечно, у нас есть возможность оплатить картами, выпущенными не в РФ. Нажмите кнопку «Оплатить» и выберите подходящий способ оплаты.