Доступ к марафону — 2 месяца (1 месяц тренировок + 1 месяц после завершения). Дополнительное оборудование: 2 гантели 1-2 кг (можно заменить бутылками с водой). Противопоказания: Беременность на любом сроке Прошло не менее 2х месяцев после родов (либо с разрешения наблюдающего врача)