• старт — 1 апреля 2024 года
  • доступ к интенсиву 1 месяц
ВОЛШЕБНЫЙ ИНТЕНСИВ

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО без магии Хогвартса


старт — 1 апреля

Для кого?
— для тех, кто ещё не проходил мои курсы, в качестве демо-версии
— для тех, кто уже проходил мои курсы, так как 80% упражнений абсолютно новые
— для те, кто хочет познать волшебство осознанных тренировок для тела без боли
ИДУ НА ВОЛШЕБНЫЙ ИНТЕНСИВ
Какие проблемы решает интенсив:
5 тренировок для проработки всего тела — осанка, ягодицы, пресс
  • Вываливающийся живот
  • Сутулость
  • Боль в шее и пояснице
  • Напряжение в трапециях
  • Дряблость тела
  • Неработающие ягодицы
Почему нужно идти на «Волшебный интенсив»?
  • Обратная связь и поддержка:
    Вы можете сами делать упражнения по ютуб или роликам в интернете и ждать результат годами, а можете пойти на интенсив с обратной связью, поправить технику выполнения упражнений и получить быстрый результат.
  • 5 тренировок для всего тела:
    5 коротких, но эффективных тренировок, которые выстроены так, что за 10-15 минут вы почувствуете все свои мышцы.
  • Уроки на МФР:
    Снять напряжение в мышцах перед тренировкой, подготовить тело к работе, улучшить лимфоток для снижения отёчности — для этого в интенсиве есть две тренировки на МФР (вам понадобится только мяч и ролл для миофасциального релиза).
  • Урок по работе со шрамами:
    Работа со шрамами — если вы не чувствуете пресс, если у вас была травма, кесарево или другие операции, то просто необходимо работать со шрамами, чтобы улучшать подвижность фасций и тканей.
  • Урок по самомассажу лица:
    Массаж лица, который вы сможете выполнять ежедневно для увеличения эффекта от тренировок, и, конечно, для сохранения молодости лица.
  • Гайд по питанию от нутрициолога:
    Плоского живота не будет, если у вас есть проблемы с ЖКТ. В гайде вы найдете рекомендации по питанию от вздутия живота.
  • Доступ к тренировкам — 1 месяц:
    Этого времени хватит, чтобы получить первые ощутимые результаты — выровнять осанку, подтянуть живот и ягодицы. Но наш организм быстро привыкает к нагрузкам и после месяца одинаковых тренировок необходимо их менять — усложнять и увеличивать нагрузку.
Результаты участниц моих курсов:
Отзывы участниц Волшебного интенсива:
Стоимость
Все уроки в записи, вы можете заниматься в любое время — нужен только телефон или компьютер.

Чат поддержки + ответы на все вопросы + разбор техники в прямом эфире с тренером.

Бонусные уроки МФР роллом и мячом

Лучшие результаты получают возврат стоимости интенсива
2 800
5 тренировок для начинающих
+ 2 бонусных тренировки МФР
1 месяц доступа после интенсива
общий чат с обратной связью

После покупки, в течение 30 минут, вам на почту придет письмо с подтверждением.
Купить интенсив

Что вам потребуется:

Блок для йоги
можно заменить книга+плед
2 гантели по 2кг
можно заменить бутылками с водой
Ролл массажный
(для бонусных уроков МФР)
Мяч силиконовый
(для бонусных уроков МФР)
можно заменить теннисным мячом
Вопросы
Анна Панькина
Тренер по осанке, специалист по движению

Учу дышать так, чтобы живот был плоским, осанка ровной, а ягодицы качались, когда идёте в кондитерскую
Контакты
Если у вас возникли вопросы по интенсиву или проблемы с оплатой — напишите в службу поддержки:
pankinafitnessschool@yandex.ru
Следите за мной в соцсетях @pankinanna